Балалар көп уақытын ашық ауада өткізеді, мектеп үзілісін, спортпен және ойынмен айналысады. Көптеген ата-аналар терісін қорғау үшін күннен қорғайтын кремді қолдануға назар аударуы мүмкін, бірақ олар көзді қорғауға қатысты екіұшты пікірде.
Балалар күннен қорғайтын көзілдірік киюге бола ма? Киюге қолайлы жас? Көру дамуына әсер ете ме, миопияның алдын алу мен бақылаудың тиімділігі сияқты сұрақтарға жауап беру қажет. Бұл мақала сұрақтар мен жауаптар түрінде ата-аналардың сұрақтарына жауап береді.
Балалар күннен қорғайтын көзілдірік кию керек пе?
Балаларға ашық ауада жаттығулар кезінде көздерін қорғау үшін күннен қорғайтын көзілдірік қажет екені сөзсіз. Тері сияқты, көздің ультракүлгін сәулесінің зақымдануы жинақталған. Балалар күн сәулесінің әсеріне көбірек ұшырайды және ультракүлгін сәулелерге әсіресе осал. Ересектермен салыстырғанда балалардың қасаң қабығы мен линзасы айқынырақ және мөлдір. Егер сіз күннен қорғайтын шараларға мән бермесеңіз, ол баланың мүйізді қабығының эпителийіне зақым келтіруі, көз торын зақымдауы, көру қабілетінің дамуына әсер етуі, тіпті катаракта сияқты көз ауруларына жасырын қауіп төндіруі мүмкін.
ДДҰ өмір бойына ультракүлгін сәулелердің 80%-ы 18 жасқа дейін жинақталады деп есептейді. Сондай-ақ ол балаларды ашық ауада жұмыс істеген кезде қорғау үшін 99%-100% ультракүлгін сәулелерден қорғайтын күннен қорғайтын көзілдіріктермен (УКВ+УКВ) қамтамасыз етуді ұсынады. Нәрестелер әрқашан көлеңкеде кию керек. Американдық педиатрия академиясы (AAP) алты айға дейінгі нәрестелерге тікелей күн сәулесінен аулақ болуды ұсынады. Балаңызды ағаштың көлеңкесіне, қолшатырдың астына немесе арбаға апарыңыз. Балаңызға қолдары мен аяқтарын жауып тұратын жеңіл киім киіңіз және күнге күйіп қалмас үшін мойнына жиекті қалпақ киіңіз. Алты айдан асқан балалар үшін ультракүлгін сәулелерден қорғайтын күннен қорғайтын көзілдірік кию баланың көзін қорғаудың жақсы тәсілі болып табылады.
Балалар қай жастан бастап күннен қорғайтын көзілдірік киюге болады?
Әртүрлі елдер мен аймақтарда күннен қорғайтын көзілдірік киетін балалардың жасына қатысты әртүрлі нұсқаулар бар. Американдық Офтальмология академиясы (AOA) күннен қорғайтын көзілдірікті қолданудың ең төменгі жас шегін белгілемейді. Американдық педиатрия академиясы (AAP) алты айға толмаған нәрестелерге тікелей күн сәулесінен аулақ болуды және ультракүлгін сәулелерден қорғаудың физикалық әдістерін таңдауды ұсынады. Бұл ретте кішкентай балаларға назар аударыңыз. Ультракүлгін сәулелер ең күшті болған кезде көшеге шықпаңыз. Мысалы, күндізгі 12-ден 14.00-ге дейін күннің ультракүлгін сәулелері ең күшті болады. Кішкентай балалар жиі көшеге шығуы керек. Көшеге шыққыңыз келсе, күн сәулесі балаңыздың көзіне тікелей түспеуі үшін баланы күннен қорғайтын кең жиекті қалпақ киюге тырысыңыз. Алты айдан асқан балалар ультракүлгін сәулелерден қорғайтын білікті күннен қорғайтын көзілдірік киюді таңдай алады.
Британдық «Көзді қорғау қоры» қайырымдылық қорының өкілі балаларға үш жастан бастап күннен қорғайтын көзілдірік киюді ұсынады.
Балаларға арналған күннен қорғайтын көзілдірікті қалай таңдауға болады?
Таңдау жасау үшін 3 факторды ескеру қажет.
1,100% ультракүлгін сәулелерден қорғау: Американдық педиатриялық офтальмолог (AAP) сатып алынған балаларға арналған күннен қорғайтын көзілдірік ультракүлгін сәулелердің 99%-100% бөгейтін болуын ұсынады;
2. Сәйкес түс: Балалардың көру қабілетін дамыту қажеттіліктері мен балалардың пайдалану ауқымына қарай, балаларға үлкен жарық өткізгіштігі бар күннен қорғайтын көзілдіріктерді таңдау ұсынылады, яғни ашық түсті күннен қорғайтын көзілдірік пен күннен қорғайтын көзілдіріктерді таңдау ұсынылады, яғни жарық өткізгіштігі 1-санат, 2-санат және 3-санаттағы қараңғы линзаларды таңдау;
3. Материал қауіпсіз, улы емес және құлауға төзімді.
Күннен қорғайтын көзілдірік киетін балалар миопияның алдын алуға және бақылауға әсер ете ме?
Күннен қорғайтын көзілдірік киген кезде өлшенетін жарық деңгейі ішкі ортадан шамамен 11-43 есе жоғары. Бұл жарық деңгейі миопияның алдын алу және бақылау мүмкіндігіне де ие. Ашық ауадағы жаттығулар миопияның алдын алу және бақылау құралдарының бірі болып табылады. Әдебиеттер күніне кемінде 2-3 сағат ашық ауада жұмыс істеу миопияның дамуын тиімді түрде кешіктіретінін растады. Дегенмен, балалардың көздері ультракүлгін сәулеленудің зақымдалуына да осал екенін елемеуге болмайды. Көздің денсаулығы мен миопияның алдын алу мен бақылау арасында тепе-теңдік болуы керек, шектен шығуға ұмтылудың орнына. Әдебиеттерде күн көзілдірігі, қалпақ киген немесе көлеңкеде болса да, ашық ауада жарық деңгейі үйдегіге қарағанда әлдеқайда жоғары болатыны туралы қолдау бар. Балаларды ашық ауада көбірек уақыт өткізуге және миопияның алдын алу үшін күннен қорғау шараларын қабылдауға ынталандыру керек.
Егер сіз көзілдірік сәнінің трендтері және салалық кеңестер туралы көбірек білгіңіз келсе, біздің веб-сайтқа кіріп, кез келген уақытта бізге хабарласыңыз.
Жіберу уақыты: 03 қаңтар 2024 ж