Көзіңіздің қартаюын баяулату үшін осы әрекеттерді орындаңыз!
Пресбиопия - бұл қалыпты физиологиялық құбылыс. Сәйкес жас кестесіне және пресбиопия дәрежесіне сәйкес пресбиопия дәрежесі адамдардың жасына қарай артады. 50-ден 60 жасқа дейінгі адамдар үшін бұл дәреже әдетте 150-200 градус шамасында болады. Адамдар шамамен 60 жасқа келгенде, градус 250-300 градусқа дейін көтеріледі. Әсерлері адамнан адамға өзгеріп отырады және 35 жаста немесе 50 жаста пайда болуы мүмкін, бірақ адамдардың көпшілігі 40-тың ортасында пресбиопияны қандай да бір түрде немесе басқа түрде сезіне бастайды. Төменде біз пресбиопияның нақты себептерін және оны қалай тиімді алдын алу және емдеу керектігін егжей-тегжейлі қарастырамыз!
Пресбиопия дегеніміз не?
Сөзбе-сөз «ескі көз» дегенді білдіреді, пресбиопия - бұл қартаюдың көзге табиғи әсері үшін қолданатын медициналық термин. Бұл негізінен көздің физиологиялық реттеу функциясының төмендеуі. Пресбиопия әдетте 40-45 жаста пайда бола бастайды. Бұл қартаюдан болатын сыну ақауы және физиологиялық құбылыс. Жас ұлғайған сайын линза бірте-бірте қатаяды, серпімділігін жоғалтады, ал кірпікше бұлшықеттерінің қызметі бірте-бірте азайып, көздің аккомодация функциясының төмендеуіне әкеледі.
Пресбиопияның белгілері
1. Жақыннан көрудің қиындауы
Пресбиопиялық адамдар бірте-бірте әдеттегі жұмыс қашықтығында оқығанда шағын қаріптерді анық көре алмайтынын байқайды. Миопиялық науқастардан айырмашылығы, пресбиопиялық адамдар сөздерді анық көру үшін бейсаналық түрде бастарын артқа қисайтады немесе кітаптар мен газеттерді алысырақ алады, ал қажетті оқу қашықтығы жасына қарай артады.
2. Заттарды ұзақ уақыт көре алмау
«Пресбиопияның» пайда болуы линзаның реттеу қабілетінің нашарлауына байланысты, бұл жақын нүктенің біртіндеп жиегіне әкеледі. Сондықтан жақын маңдағы объектілерді анық көру үшін көп күш қажет. Бұл күш шегінен асып кеткенде, ол цилиарлы денеде шиеленісті тудырады, нәтижесінде бұлыңғыр көрініс пайда болады. Бұл көз алмасының баяу бейімделу реакциясының көрінісі. Кейбір ауыр жағдайлар тым ұзақ қарауға байланысты көз жасы мен бас ауруы сияқты көрнекі шаршау белгілерін тудырады.
3. Оқу күштірек жарықтандыруды қажет етеді
Күндізгі жарық жеткілікті болса да, жақын жұмыстарды орындау кезінде шаршау оңай. «Пресбиопия» бар адамдар түнде кітап оқығанда өте жарқын шамдарды пайдаланғанды ұнатады, ал күндіз күн сәулесінде оқығанды ұнатады. Өйткені бұл кітапты жоғарылатуы мүмкін. Мәтін мен оқушы арасындағы қарама-қайшылық та кішірейіп, оқуды қиындатады, бірақ бұл көру денсаулығына өте зиянды.
Пресбиопияны қалай болдырмауға болады?
Пресбиопияның алдын алу үшін үйде қарапайым көз жаттығуларын жасауға болады. Бұл жаттығулар көз айналасындағы бұлшықеттерді күшейтуге және көруді жақсартуға көмектеседі.
Бетті жуған кезде сүлгіні ыстық суға малып, көзді сәл жұмып, ыстық кезде маңдай мен көз ұяларына жағуға болады. Бірнеше рет ауысу көздегі қан тамырларын біркелкі ағып, көз бұлшықеттерін қоректік заттар мен қоректік заттармен қамтамасыз етеді.
Күн сайын таңертең, түсте және кешке дейін қашықтыққа 1~2 рет қарауға болады, содан кейін көру функциясын өзгерту және көз бұлшықеттерін реттеу үшін көруді бірте-бірте алыстан жақынға жылжытуға болады.
Егер сіз көзілдірік сәнінің трендтері және салалық кеңестер туралы көбірек білгіңіз келсе, біздің веб-сайтқа кіріп, кез келген уақытта бізге хабарласыңыз.
Жіберу уақыты: 10 шілде 2024 ж