Өзінің үнемді және тиімді сипаттамаларымен ашық ауадағы іс-шаралар миопияның алдын алу және бақылау үшін әрбір үй шаруашылығында болуы керек нәрсеге айналды. Көптеген ата-аналар демалыс кезінде балаларын күн сәулесіне шығару үшін далаға шығаруды жоспарлап отыр. Дегенмен, көктем мен жазда күн көзінің жауын алады. Балалардың көздері қорғалды ма? Біздің көпшілігімізде ересек адамдарда кию әдеті баркүннен қорғайтын көзілдірік. Балаларға күннен қорғайтын көзілдірік кию керек пе? Ашық ауада іс-шаралар үшін күннен қорғайтын көзілдірік кию алдын алу және бақылау әсеріне әсер ете ме? Бүгін мен сіздің барлық ата-аналарыңыз үшін сұрақтарыңызға жауап беруге келдім!
Неліктен балаларға күннен қорғайтын көзілдірік ересектерге қарағанда көбірек қажет?
Күн сәулесі көзге екі жүзді семсер іспетті. Көз торын қоздыратын күн сәулесі миопияның ықтималдығын азайтатын дофаминнің тиісті мөлшерін шығара алады. Бірақ ұзақ мерзімді ультракүлгін әсерінен туындаған көздің зақымдануы жинақталған әсерге ие және миопия сияқты қайтымсыз. Ең бастысы, ересектердің толық дамыған сыну жүйесімен салыстырғанда баланың линзасы «мөлдір» болады. Ол толық емес сүзгіге ұқсайды және ультракүлгін сәулелердің енуіне және зақымдалуына көбірек бейім.
Егер көзге уақыт өте келе ультракүлгін сәулелер әсер етсе, ол қасаң қабықтың, конъюнктиваның, линзаның және тордың зақымдалуына әкелуі мүмкін, бұл катаракта, птергия, макулярлы дегенерация және т.б. сияқты көз ауруларын тудыруы мүмкін. Ересектермен салыстырғанда балалардың көздері ультракүлгін сәулелердің әсеріне көбірек ұшырайды, сондықтан көзді ультракүлгін сәулеленуден қорғауға ерекше назар аудару керек.
Зерттеулер көрсеткендей, балалардың жыл сайынғы ультракүлгін сәулеленуі ересектерге қарағанда үш есе көп және өмір бойы УК әсерінің 80% 20 жасқа дейін болады. Сондықтан бүршіктегі көз ауруларының ықтимал қаупін азайту үшін алдын алу шараларын мүмкіндігінше ертерек жүргізу керек. Американдық оптометрия академиясы (AOA) бір кездері былай деген: күннен қорғайтын көзілдірік кез келген жастағы адамдар үшін қажет, өйткені балалардың көздері ересектерге қарағанда жақсы өткізгіштікке ие, ал ультракүлгін сәулелер торға оңай жетеді, сондықтан күннен қорғайтын көзілдірік олар үшін өте маңызды. Сондықтан балалар күннен қорғайтын көзілдірік киюге болмайды деген сөз емес, бірақ оларды ересектерге қарағанда көбірек кию керек.
Күннен қорғайтын көзілдірік киген кезде ескеретін жайттар
1. Нәрестелер мен 0-3 жас аралығындағы кішкентай балаларға күннен қорғайтын көзілдірік кию ұсынылмайды. 0-3 жас – балалардың көру қабілетінің дамуы үшін «сыни кезең». 3 жасқа дейінгі нәрестелер мен кішкентай балалар жарқын жарық пен анық заттардан көбірек ынталандыруды қажет етеді. Егер сіз күннен қорғайтын көзілдірік кисеңіз, баланың көздері қалыпты жарық ортасына бейімделуге уақыт таппайды және көз түбінің макулярлық аймағын тиімді ынталандыру мүмкін емес. Көру функциясына әсер етуі мүмкін, ал ауыр жағдайларда бұл амблиопияға әкелуі мүмкін. Ата-аналар көшеге шыққанда нәрестенің көзін жабуға назар аударуы керек. Міне бітті.
2. 3-6 жас аралығындағы балалар оны қатты жарықта «қысқаша» киеді. Нәресте 3 жасқа толғаннан кейін көру дамуы салыстырмалы түрде толық деңгейге жетті. Бала күшті жарық ортада болғанда, мысалы, қарлы тауларда, мұхиттарда, шабындықтарда, жағажайларда және т.б. Балаларға әсер еткенде, олардың көздерін радиациядан қорғау үшін күннен қорғайтын көзілдірік кию керек. 6 жасқа дейінгі балалар жағдай рұқсат етілген кезде күннен қорғайтын көзілдірікті мүмкіндігінше аз киюі керек. Кию уақытын бір уақытта 30 минутпен шектеген дұрыс және ең көбі 2 сағаттан аспауы керек. Оларды бөлмеге кіргеннен кейін немесе салқын жерге барғаннан кейін дереу шешіп алу керек. күннен қорғайтын көзілдірік.
3. 6 жастан кейінгі балаларға оларды 3 сағаттан артық үздіксіз киюге болмайды. 12 жасқа дейін балалардың көру қабілетінің дамуы үшін сезімтал кезең болып табылады, сіз күннен қорғайтын көзілдірік киген кезде мұқият болуыңыз керек. Күшті күн сәулесінде ашық ауада күннен қорғайтын көзілдірік кию ұсынылады, ал үздіксіз уақыт 3 сағаттан аспауы керек. . Күн сәулелері салыстырмалы түрде күшті болған кезде немесе қоршаған орта күшті күн сәулесін көрсететін кезде, күннен қорғайтын көзілдірік кию керек. Ультракүлгін сәулелер таңғы сағат 10-дан кешкі 15.00-ге дейін салыстырмалы түрде күшті, сондықтан күннің әсеріне мүмкіндігінше аулақ болу керек.
Егер сіз көзілдірік сәнінің трендтері және салалық кеңестер туралы көбірек білгіңіз келсе, біздің веб-сайтқа кіріп, кез келген уақытта бізге хабарласыңыз.
Жіберу уақыты: 15 желтоқсан 2023 ж