Көзді күннен қорғаудың маңыздылығы
Жаз келді, ультракүлгін ауа-райының жоғарылауы жағдайында күннен қорғану өте маңызды. Дегенмен, жазғы күннен қорғау туралы айтатын болсақ, көптеген адамдар тек теріге назар аударады және көзді елемейді. Шындығында, адам денесінің өте нәзік бөлігі ретінде көздер теріге қарағанда ультракүлгін сәулелерге көбірек ұшырайды. Ультракүлгін сәулелердің ұзақ уақыт әсер етуі катаракта және макулярлы дегенерация сияқты көз ауруларының қаупін арттырады. Сонымен қатар, ультракүлгін сәулелер көз айналасындағы терінің қартаюын тездетеді, бұл әжімдер мен қара шеңберлер сияқты мәселелерге әкеледі. Күннен қорғайтын көзілдірікті кию терінің мұндай қартаю қаупін азайтады. Сонымен қатар, күн сәулесі күшті ортада көздер жарықтың өзгеруіне үнемі бейімделуі керек, бұл көздің шаршауын және ыңғайсыздықты оңай тудыруы мүмкін. Күннен қорғайтын көзілдірік кию бұл ыңғайсыздықты жеңілдетеді.
Көздің ультракүлгін зақымдануы
Ультракүлгін сәуле (УК) күннен келеді және көзге көрінбейтін жарық түрі болып табылады. Ол үш түрге бөлінеді: UVA, UVB және UVC. Олардың ішінде UVA және UVB жер атмосферасына еніп, теріміз бен көзімізге әсер етуі мүмкін. Жазда күн сәулесі уақытының ұлғаюымен және озон қабатындағы маусымдық өзгерістермен ультракүлгін сәулелердің қарқындылығы жыл ішінде ең жоғары шегіне жетеді. Сондықтан көзді ультракүлгін сәулелерден қорғау өте маңызды.
1. Катаракта қаупін арттырыңыз
Күшті ультракүлгін сәуленің ұзақ уақыт әсер етуі көз линзасындағы ақуыздың денатурациясын тудыруы мүмкін, бұл бұлыңғырлыққа және катарактаға әкеледі. Бұл көру қабілетіне елеулі әсер ететін жалпы соқыр көз ауруы.
2. Птеригиумды тудырады
Ультракүлгін сәуле көздің бетіндегі тіндердің қалыптан тыс өсуін ынталандыруы мүмкін, көз алмасының бетінде пайда болған қызғылт, үшбұрышты тіндік гиперплазияны, птергияны қалыптастырады, бұл сыртқы түріне әсер етеді және ауыр жағдайларда көруді тежейді.
3. Көз торының зақымдануы
Ультракүлгін сәулелену сетчатка жасушаларын тікелей зақымдауы мүмкін және ұзақ мерзімді жинақтау орталық көру қабілетінің төмендеуіне немесе тіпті жоғалуына әкелетін макулярлы дегенерация қаупін арттыруы мүмкін.
4. Құрғақ көз синдромы
Ультракүлгін сәуле көздің бетінің құрғауын күшейтіп, жас секрециясын азайтып, көздің құрғауы және жану сезімі сияқты құрғақ көз белгілерін тудыруы немесе күшейтуі мүмкін.
Күннен қорғану шаралары қандай?
1. Күннен қорғайтын көзілдірік киіңіз
100% UVA және UVB сәулеленуін бөгейтін күннен қорғайтын көзілдірікті таңдау өте маңызды. Түс тереңдігі ультракүлгін сәулелерді блоктау мүмкіндігін тікелей көрсетпейтінін ескеріңіз. Ең бастысы – «UV400» немесе «100% УК қорғанысы» логотипінің бар-жоғын тексеру.
2. Кең жиекті қалпақ киіңіз
Кең жиекті қалпақ кию белгілі бір дәрежеде бет пен көзге көбірек көлеңке береді, көзге тікелей түсетін ультракүлгін сәулелердің мөлшерін азайтады.
3. Қолшатырды қолданыңыз
Жағажайлар мен бассейндер сияқты қатты шағылысатын жерлерде қолшатырды пайдалану қоршаған ортадағы ультракүлгін сәулеленуді тиімді түрде азайтады.
Жазғы күн жақсы болғанымен, көзімізді қорғау бірдей маңызды. Жоғарыда аталған шаралар арқылы біз ультракүлгін сәулелердің көзге зиянын тиімді азайтып, сау және жарқын жаз уақытын өткізе аламыз.
Егер сіз көзілдірік сәнінің трендтері және салалық кеңестер туралы көбірек білгіңіз келсе, біздің веб-сайтқа кіріп, кез келген уақытта бізге хабарласыңыз.
Жіберу уақыты: 05 шілде 2024 ж